Kike kartu per savaite reiketu daryti iskrovos diena Ir kokias geriau? Kol kas dariau (deja nepastoviai) tai kefiro diena, tai obuoliu. Labai reikia per menesi nors 4 kilus numesti - pas uosvius vaziuosiu, o jie visada mane terarizuoja, mat as jiems visada oer stora (ugis 178, svoris - 70, 27 metai)



Prasau patarimo!!!!