InstaForex

Diskusijos apie kitas dietas

Norinčioms (-iems) sulieknėti, kovoti su viršsvoriu, taip pat kitais būdais gražinti savo kūną bei dvasią

Moderatoriai: veziuke, kami, kadaise, Frida, Tilly

Standartinė hirri » 07 04 26, Ket 09:28

O man ligos visada buvo idomu, su drauge po pamoku mano mamos medicinos enciklopedija skaitydavom, ypac kur paveiksliukai visokiu serganciu zmoniu... ir medicinines laidas dar budama vaikas ziuredavau :roll:
Vartotojo avataras
hirri
 
Pranešimai: 2628
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 10:08
Miestas: Vilnius

Standartinė Zibute » 07 04 26, Ket 09:57

hirri rašė:O man ligos visada buvo idomu, su drauge po pamoku mano mamos medicinos enciklopedija skaitydavom, ypac kur paveiksliukai visokiu serganciu zmoniu... ir medicinines laidas dar budama vaikas ziuredavau :roll:


man ligos tik is psichologines puses domina - kas, kaip, kodel, kokios priezastys, o va kodel riebios kepenys, ar kodel trukineja inkstai ar kodel sirdis klapatuoja...na, kol nesusiduriau - neidomu.
Ai, na, siuo metu gal tik noreciau suzinot ka dary, kad venos nesiplestu, nes jau ir darbas kojas pagadino, o dar dabar sportas, vaikstau labai daug.. Tepu kremais specialiai, bet jokio poveikio..
Keiskite mąstymą, išlaisvinkite save iš nesąmoningų stereotipų!
Zibute
 
Pranešimai: 732
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 04:24
Miestas: Vilnius

Standartinė Luna » 07 04 26, Ket 10:17

Zibute rašė: Domejimuisi turi buti priezastis. Jei Luna, tavo vaikas (neduok dieve pfu fpu pfu) susirgtu anoreksija ooooi, kaip susidometum..


tai zinoma, kad taip :wink: pritariu kojom ir rankom :lol:
as savo liga, ne tiek liga, bet vaistais, kurie man daug blogybiu pridare taip domejausi.... kad vienas vilniaus daktariukstis hipochondrike isvadino :oops:
visiems neitiksi ;)
Vartotojo avataras
Luna
 
Pranešimai: 1473
Užsiregistravo: 05 06 02, Ket 17:04

Standartinė veziuke » 07 05 28, Pir 07:02

Per Nomedos laida buvo kalbama.Gal kam idomu bus pasiskaitineti.

"Vakarų ekspreso" lieknėjimo eksperimentas

Tikslas: patikrinti, kaip veikia garsaus latvių gydytojo Levo Chazano lieknėjimo metodas.
Dalyvė: "Vakarų ekspreso" žurnalistė Natalija Mogučaja.
Amžius - 29 m., ūgis - 178 cm, svoris - 97 kg.
Užduotis: per 5 mėnesius numesti 28 kilogramus.
Mityba: patiekalai pietums ir vakarienei iš specialaus "Pramogų banko" sveikuolių meniu, sudaryto pagal
L. Chazano metodą.

http://www.ve.lt/?lt=1175846796

Jau tik archyve galima skaityti.
http://www.ve.lt/?data=2007-06-29&rub=1 ... 1183046502
Paskutinį kartą redagavo veziuke 08 02 10, Sek 16:19. Iš viso redaguota 1 kartą.
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Standartinė veziuke » 07 05 28, Pir 09:20

"...anot L. Chazano, dėl staigaus lieknėjimo gali sutrikti moteriški ciklai, dešimt kartų padidėja pastojimo tikimybė..."

Primena filmus apie kara ir pan.,kai zmonija stengiasi islikti :roll:
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Standartinė Luna » 07 05 28, Pir 14:44

'Kita vertus, anot L. Chazano, dėl staigaus lieknėjimo gali sutrikti moteriški ciklai, dešimt kartų padidėja pastojimo tikimybė, ima kamuoti šalčio priepuoliai, taip pat gali atsirasti sunkumų ten, kur karaliai pėsti vaikšto...

Be to, sparčiai metant svorį, negalima sportuoti, reikia vengti didelių fizinių krūvių. Nerekomenduojama kaitintis pirtyse. Visa tai svarbu todėl, kad organizmui netektų papildomai stresuoti '
visiems neitiksi ;)
Vartotojo avataras
Luna
 
Pranešimai: 1473
Užsiregistravo: 05 06 02, Ket 17:04

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė veziuke » 09 09 10, Ket 07:12

I pasta atsiunte.Dar vienas budas i rinkinuka :lol:
Pavyzdziui, pirmadieni ir ketvirtadieni sportuoji,visas dienas valgai normaliai,tik treciadieni ir sestadieni pasninkauji,nes organizmas tik trecia diena pareikalauja daugiau maisto po didesnio kruvio,o ne pacia ta diena.

Худеем по расписанию организма

Физиологический метод похудения основан на грамотном питании. Этот метод активно использовался нашими предками, и именно на его основе была разработана система 1-2 постов в неделю.

Проводились эксперименты этого метода на курсантах (просто у курсантов можно было легко измерить и калорийность пищи, и уровень истраченных калорий). Ученые, проводившие эксперимент (Теппермен Дж, Теппермен Х.), пришли к неожиданному выводу: оказывается, затраты энергии восполняются организмом не день в день, а только через сутки. Например, курсант в понедельник хорошо поработал, истратил много энергии. В этот день он не испытывает потребности восполнить эту энергию. Собственно, он может вообще весь день не есть и ничего страшного не произойдет. На следующий день (во вторник) он тоже не испытывает потребности восстановить запасы энергии, потраченной в понедельник. А вот в среду, то есть через сутки, он съедает именно столько пищи, сколько было потрачено энергии ПОЗАВЧЕРА.

Это как раз и объясняет наличие постов в среду: как известно "понедельник - день тяжелый". И если истратить много энергии в понедельник, то восстанавливать ее надо будет именно в среду. Но если в среду не пополнить запасы энергии, а сделать постный день, то человек будет худеть, даже если питается от души, то есть кушает пельмени, сало и тому подобное. Получается, что пост в среду - это явная защита от ожирения, защита от набора излишней массы тела, причем при том условии, что питаться все остальные дни можно будет как угодно.

Это особенно важно тем, кто тренируется. Например, женщина лет сорока захотела сбросить вес. Для этого она пошла в тренажерный зал и позанималась. Так вот, соответственно этому методу, тренировки совершенно не достаточно для похудения. Важно понять эти трехдневные циклы восстановления. Если на третий день после тренировки она будет есть столько же калорий, сколько затратила, то эффекта похудания не будет, сколько бы она ни трудилась в тренажерном зале.

Эффект похудания будет только в том случае, если она на третий день (то есть через сутки) снизит калорийность питания и не даст организму столько энергии, сколько он потратил ПОЗАВЧЕРА. Если же, наоборот, она в этот третий день поест хорошо и превысит потраченные позавчера калории, то будет происходить набор массы, а не ее потеря. Кстати, это на заметку всем тем, кто хочет нарастить массу тела - если в понедельник хорошенько позанимались, то в среду надо покушать немного больше, чем хочется.

Вот на этом эффекте и основаны все однодневные посты. Причем, хочу отметить, посты - это не полное голодание. Это просто снижение калорийности питания в этот день. Например, вы хотите похудеть и хорошенько позанимались в понедельник.

В этом случае в сам понедельник и вторник не нужно ограничивать себя в питании, питайтесь, как обычно. А вот в среду надо обязательно устроить постный день. Желательно с утра и в обед вообще ничего не кушать, а только пить кофе или чай (они снижают аппетит - кофеин запускает процесс расщепления гликогена, в результате чего повышается уровень сахара в крови и аппетит пропадает), пока действительно не захочется поесть. А когда аппетит разыграется (это будет уже ближе к вечеру), можно съесть тушеных овощей или другую малокалорийную пищу.

Вторая тренировка, допустим, была в четверг. В этом случае в четверг и пятницу питание не изменяется, но в субботу делается точно такой же постный (малокалорийный) день.

Это самая простая и легкая стратегия сгона веса - всего 2 тренировки в неделю и 2 дня в неделю с пониженной калорийностью питания.
Автор: Татьяна Рязапова
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė veziuke » 09 11 11, Tre 09:18

Dar tokios negirdejau:

„Formulės“ dieta

„Formulės“ dietos — pramoniniu būdu gaminami specialūs milteliai gėrimams. Jie sumaišomi su pienu ar vandeniu arba iš jų verdama sriuba. Jų būna įvairių skonių, dažniausiai primenančių šokoladą, žemuoges ar vanilę. Energijos ir maistinių medžiagų sudėtis milteliuose nustatyta ir suderinta su Europos Sąjungos direktyvomis. Vietoj vieno arba dviejų valgymų per dieną žmogus gali išgerti gėrimą iš dietos miltelių. Tada jis per dieną iš viso suvartos apie 800—1200 kilokalorijų.

Ar galima taip maitintis ilgai? Ne, nes joks dirbtinis produktas negali ilgam laikui pakeisti subalansuotos mitybos.

Išvada: kaip greita dieta ji efektinga. Trumpam laikui (2—4 savaitėms) „Formulės“ gėrimai tinka svoriui sumažinti ir padeda pereiti prie sveikesnio mitybos būdo. Greita sėkmė suteikia motyvaciją, o baltyminiai gėrimai gerai pasotina. Dėl kruopščiai parinktos jų sudėties žmogus gauna visas būtinas maistingąsias medžiagas, nors ir suvartoja mažai kalorijų.
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė veziuke » 10 01 22, Pen 09:19

Kadaise budavo laida"Tarp musu mergaiciu".Joje Jacenas pasakojo kaip numete kg.Sita jo dieta:

Эта диета рассчитана на 20 дней и позволяет скинуть 15 кг лишнего веса. Переносится легко, а вес после нее не возвращается. Во время диеты нельзя пить газированную воду, спиртное, из рациона следует исключить сахар, конфеты, печенье, картофель, белый хлеб.

Ежедневно следует принимать таблетку поливитаминов.

1-й и 2-й дни – «голодные» –

1 л молока, 1 стакан томатного сока, 1 кусок черного хлеба.

Следующие 2 дня – белковые.

Завтрак:

чашка кофе (без сахара) или молока, кусок черного хлеба с 2 ч. ложками меда и ½ ч. ложки сливочного масла.

Обед:

тарелка мясного или рыбного бульона с 2 ст. ложками зеленого горошка, кусок черного хлеба.

Полдник:

стакан молока или чая с медом.

Ужин (не позднее 19 часов):

кусок мяса или рыбы, или 2 яйца, или 50 г сыра.

Следующие 2 дня – овощные.

Завтрак:

2 яблока или 2 апельсина.

Обед:

овощной суп, заправленный подсолнечным маслом, кусок черного хлеба, салат или винегрет (без картофеля).

Полдник:

фрукты.

Ужин:

салат, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.

Далее чередуются белковые и овощные дни.

После 20 дней диеты можно есть все. Обязательно каждый день нужно съедать 20 г (1 ст. ложка) творога. Если не удастся съесть творог, на ночь нужно принять таблетку слабительного.
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė kelne » 10 03 31, Tre 18:04

Bent jau man pasirodė gal neblogas puslapis:
http://www.geradieta.lt
Nežinau kaip ten visas jo turinys :) bet ko man reikėjo radau ir neteko žiūrėti į šimtus reklamų, kaip, kad dažnai tenka kituose panašaus turinio puslapiuose :)
kelne
 
Pranešimai: 2
Užsiregistravo: 10 03 31, Tre 17:54

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė veziuke » 10 08 22, Sek 08:39

Reikes pasizvalgyt ar kas gero yra:
http://stroynaya.net/
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė veziuke » 11 04 02, Šeš 08:37

Pasirodo ir tokiu dietu buna :shock: Mieganciosios grazuoles ir vatos kamuoliuku rijimo :mrgreen:

9. Диета Спящей Красавицы. Бесспорная истина: вы не можете есть, пока вы спите. Значит, спите все время и забудьте о еде – советуют разработчики диеты Спящей Красавицы. Захотели поесть – сразу в кровать! Не можете заснуть – выпейте снотворного. Говорят, Элвис Пресли незадолго до своей кончины придерживался именно этой диеты.

Побочные эффекты: Кроме того, что голодание может просто убить вас, чрезмерный сон, вызываемый приемом седативных средств, приводит к появлению вялости, головной боли, сердечно-сосудистым и психическим заболеваниям.

10. Диета с ватными шариками. В буквальном смысле – вы едите ватные шарики. Некоторые глотают их насухую, некоторые вначале вымачивают их в желатине. Очевидно, обоснование диеты в том, что хлопок натурален, малокалориен и чрезвычайно сытен, а значит вам не захочется передать. Он также содержит много клетчатки, которая, как предполагается, полезна для организма. До тех пор пока вы не начнете понимать, что это не тот вид клетчатки, который вам нужен.

Побочные эффекты: Это очень невкусная, сухая и быстро надоедающая «еда». Кроме того, что диета приводит к дефициту жизненно важных питательных веществ, витаминов и минералов, она еще способна вызвать серьезные проблемы с пищеварением.
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė veziuke » 11 05 23, Pir 08:31

Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė veziuke » 11 06 27, Pir 15:08

Dar viena atseit stebuklinga dieta-kiausiniu;
http://www.anonsas.lt/portal/block/50/article/13911

Cia vienos rusaites fotodienorastis.Numete su sia dieta 30 kg.Manau su dvyniais 7 menesiuku amziaus ir patys kilai butu nukrite :wink:
http://tori-vasilchenko.diets.ru/blog/?page=12

http://www.laikas.lt/lt/info/5741/bepro ... -i-sakute/
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Diskusijos apie kitas dietas

Standartinė veziuke » 12 01 11, Tre 16:38

Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 17864
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

AnkstesnisKitas

Grįžti į Lieknėjančių forumas

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 3 svečių