Lieknekime protingai

Norinčioms (-iems) sulieknėti, kovoti su viršsvoriu, taip pat kitais būdais gražinti savo kūną bei dvasią

Moderatoriai: veziuke, kami, kadaise, Frida, Tilly

Re: Lieknekime protingai

Standartinė veziuke » 13 03 28, Ket 13:46

O kada mazdaug tu vakare paskutini karta pavalgai :?: Semkos irgi skaitos,ir
net labai :lol: Gal tau tokio didelio tarpo nesusidaro.
Numesta 23 kg(80 -->57) Ugis 164 cm.Nera nieko skaniau,kaip jaustis lieknaPaveikslėlis
----------------------------------------------------------------------
Atsipalaidavau del tam tikru priezasciu,grizo 7 kg.
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 8321
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Lieknekime protingai

Standartinė kami » 13 03 28, Ket 13:50

Kaip kada iseina.Planuoju tai baigt apie 6 visa laika,bet kartais neiseina,susigundau kuo nors.Bet siaip man gali buti ilgiausias vakaro-nakties-ryto nevalgymas.Galiu is vakaro labai noret valgyt,bet nepavalgius ryta jau nebenoriu.Semku jau kazkaip irgi apmazinau :)
Vartotojo avataras
kami
 
Pranešimai: 8634
Užsiregistravo: 04 07 03, Šeš 21:21
Miestas: Šiauliai

Re: Lieknekime protingai

Standartinė veziuke » 13 03 28, Ket 13:56

As dar pries eidama i lova kai nueinu virtuvej apsiziuret,susideliot ka reik i saldytuva,tai koki kasniuka viena kita
jei noriu isimetu.Ta prasme kaip paragauju ko uzsinoriu,nesiskaito kaip valgymas.
Numesta 23 kg(80 -->57) Ugis 164 cm.Nera nieko skaniau,kaip jaustis lieknaPaveikslėlis
----------------------------------------------------------------------
Atsipalaidavau del tam tikru priezasciu,grizo 7 kg.
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 8321
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Lieknekime protingai

Standartinė svajokle » 13 03 28, Ket 14:37

Mano pietus siandien moliugu seklos :oops:
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
svajokle
 
Pranešimai: 2208
Užsiregistravo: 12 07 23, Pir 21:53

Re: Lieknekime protingai

Standartinė svajokle » 13 03 29, Pen 22:32

Koks lieknejimas, kai cepelinas taip graziai i mane ziuri :oops:
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
svajokle
 
Pranešimai: 2208
Užsiregistravo: 12 07 23, Pir 21:53

Re: Lieknekime protingai

Standartinė veziuke » 13 03 30, Šeš 11:35

Tokiu laiku paprasyciau ,kad jis iki rytojaus manes palauktu :lol:
Numesta 23 kg(80 -->57) Ugis 164 cm.Nera nieko skaniau,kaip jaustis lieknaPaveikslėlis
----------------------------------------------------------------------
Atsipalaidavau del tam tikru priezasciu,grizo 7 kg.
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 8321
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Lieknekime protingai

Standartinė veziuke » 13 03 31, Sek 10:07

As dar ne sveciuose,bet jau skaitliukai nuo ankstyvo ryto pas mane isjungti :lol:
Numesta 23 kg(80 -->57) Ugis 164 cm.Nera nieko skaniau,kaip jaustis lieknaPaveikslėlis
----------------------------------------------------------------------
Atsipalaidavau del tam tikru priezasciu,grizo 7 kg.
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 8321
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Lieknekime protingai

Standartinė lusasita » 13 03 31, Sek 16:52

skaitliukai isjungti jau kelios dienos (pms labai sunkus si kart buvo, plius matyt pilnatis... plius... LIUDESYS) ... tai sianden su broliu juokemes, kad kaip tik delcios dietos galima VEEEEEEEEEEL pasilaikyt ... juolab , kad marguciu uzteks visoms keturioms dienoms :lol: :lol:
Vartotojo avataras
lusasita
 
Pranešimai: 917
Užsiregistravo: 05 05 12, Ket 15:49

Re: Lieknekime protingai

Standartinė veziuke » 13 04 01, Pir 07:50

+ 500 g,nors net neistampytas skrandis :twisted:
------------------------------------
Prie stalo visi pastebejo,kad "pataisiau figura ryskiai",kad "kaip sukudus",gyre kokia saunuole ir is po Kaledu jau
vyro brolis daro korekcijas savo maitinimesi,o dar toks vienas jaunas zmogus apie didesni pajudejima kalba ir pan. :D
Kaip sakoma,,,Jei keičiate save – jūs jau pradėjote keisti pasaulį.'' arba dar vienas yra,kad issigelbek pats ir aplink tave
issigelbes tukstanciai" :D Kaip man smagu del to :D
Numesta 23 kg(80 -->57) Ugis 164 cm.Nera nieko skaniau,kaip jaustis lieknaPaveikslėlis
----------------------------------------------------------------------
Atsipalaidavau del tam tikru priezasciu,grizo 7 kg.
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 8321
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Lieknekime protingai

Standartinė veziuke » 13 04 01, Pir 09:11

95--->65 kg
Дробное питание 5-6-раз в день, занятия с фитнесом дома по 30-60мин. в день, прогулки по горе с собакой, ходьба пешком,
2-3 литра воды в день, поддержка близких, позитивный настрой и вера в себя!)))

Paveikslėlis

Paveikslėlis
Numesta 23 kg(80 -->57) Ugis 164 cm.Nera nieko skaniau,kaip jaustis lieknaPaveikslėlis
----------------------------------------------------------------------
Atsipalaidavau del tam tikru priezasciu,grizo 7 kg.
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
veziuke
 
Pranešimai: 8321
Užsiregistravo: 04 07 04, Sek 13:24

Re: Lieknekime protingai

Standartinė svajokle » 13 04 01, Pir 14:53

Lusasita, kaip si menesi su delcia? :D As ryt startuoju su 7 dienu :oops:
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
svajokle
 
Pranešimai: 2208
Užsiregistravo: 12 07 23, Pir 21:53

Re: Lieknekime protingai

Standartinė lusasita » 13 04 01, Pir 15:03

net nezinau, gal 4 dienu imt :lol: cia maistas ivairus,tai man tinka, o monodietos visokios ne man ... varskes diena galiu pasidaryt, bet paskui vel vaisiu noriu

po vakar neskaiciavimu minus 500 gr .

Siandien valgau ko skrandis praso... o tas yra aviziniu dr kose su selenom... du obuoliai, bananas, stikline darzviu sulciu ... ir dar kokiu vaisiu noriu
Vartotojo avataras
lusasita
 
Pranešimai: 917
Užsiregistravo: 05 05 12, Ket 15:49

Re: Lieknekime protingai

Standartinė svajokle » 13 04 01, Pir 15:06

Paziurejau, delcia tik treciadieni prasideda, tai man nuo treciadienio startuot, jei su 7 dienu.
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
svajokle
 
Pranešimai: 2208
Užsiregistravo: 12 07 23, Pir 21:53

Re: Lieknekime protingai

Standartinė svajokle » 13 04 01, Pir 15:47

Siandien mano apetitas toliau atostogauja :roll:
Paveikslėlis
Vartotojo avataras
svajokle
 
Pranešimai: 2208
Užsiregistravo: 12 07 23, Pir 21:53

Re: Lieknekime protingai

Standartinė kleckas » 13 04 01, Pir 17:07

O cia gerai ar blogai, kad apetitas issijunges? :roll:

Man uzkliuvo nuolat rodomas anonsas, lyg ir apie lieknejima laida. nepamenu, turbut Rutos M. Vis Valinskienes balsa apie triju dienu ryzius, vista ir obuolius. neaisku, ar ji pati taip daro, ar tik juokais kalba. bet gali but, kad po laidos moteriskes prades masiskai sitos laikytis vel. Aisku neilgam.. As tokius dalykus suprantu, jei nebent iki kokios svente savaite likus ir pora kilu nuritint i koki super ruba ilist ar pries fotosesija.. bet siaip.. hm.. nebent kaip pasiruosimas pries tikraji lieknejima..
Vartotojo avataras
kleckas
 
Pranešimai: 1699
Užsiregistravo: 04 07 07, Tre 08:52
Miestas: Kaunas

AnkstesnisKitas

Grįžti į Lieknėjančių forumas

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias



cron