Puslapis 155

Iskrovos diena

StandartinėParašytas: 04 11 14, Sek 22:14
as
Sveikutes!

Kike kartu per savaite reiketu daryti iskrovos diena Ir kokias geriau? Kol kas dariau (deja nepastoviai) tai kefiro diena, tai obuoliu. Labai reikia per menesi nors 4 kilus numesti - pas uosvius vaziuosiu, o jie visada mane terarizuoja, mat as jiems visada oer stora (ugis 178, svoris - 70, 27 metai) :cry: :cry: :cry:

Prasau patarimo!!!!

StandartinėParašytas: 04 11 14, Sek 22:19
Burbuliuke
jeigu jiems nepatinki tokia, kokia esi, tai ne tavo, o ju problema...nepatinki tiek sverdama, nepatiksi ir kai maziau sversi...ir problema greiciausiai ne svoryje, o kituose dalykuose...galbut, kaip kai kurie tevai, jie pavydi savo sunaus marciai ir taip isreiskia savo nepasitenkinima...tiesiai sviesiai isreiksti savo nepasitenkinima jie arba bijo, arba nenori, arba laiko tai nepriimtinu dalyku, arba is viso nesuvokia, kaip jauciasi, todel priekaistauja netiesiogiai, siuo atveju kritikuodami svori...

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 09:31
Indira
manau, kad užtenka 1 iškrovos dienos per savaitę. Aš taip jau 3 kartus dariau - gėriau pasukas, vandenį ir jau netekau 2 kg (kurie po savaitgalio labai sėkmingai sugeba ataugti :twisted: ). bet man tos pasukos jau pabodo, noriu kąkuo jas pakeisti - bet kuo?

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 10:04
kami
Iskrovos dienu gali buti ivairiu.Gali buti vien vaisiai,vien darzoves,siaip kokio vieno produkto diena.Kai kurie dietologai rekomenduoja per iskrovos diena valgyti iki 600kcal

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 10:06
Indira
kami, o kokie vaisiai labiausiai tiktų? Arba daržovės?

beje, vakar nusipirkau tą kalorijų knygutę, bet ten ne apie kalorijas, bet apie kilokalorijas kalbama. tai visai susipainiojau :oops: Man būtų aiškiau kalorijos :roll: Juk tai ne tas pats, ar ne?

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 10:08
Frida
šiaip tai ne tas pats, bet šnekamojoje kalboje kai sakom kalorijos, turim galvoj kilokalorijas - kcal :!:

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 10:24
kami
Kalorijos ir yra kilokalorijos :lol: :lol: Jas ir skaiciuojam.
Iskrovos dienai tinka obuoliai,kopustu salotos,morkos.KMI kazkas(ar tik ne veziuke)buvo ideje keleta iskrovos dienos meniu.Tik man asmeniskai jos per daug sudetingos

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 11:02
guzikas
kazkada jau citavau :lol: bet pakartosiu :) cia labai i tema :)

Labai naudinga 1 dienà per savaitæ pabadauti. Astrologø teigimu, ne visos dienos tinka badauti. Geriausia dienà pasirinkti atsiþvelgiant á Zodiako þenklà:
Avinui - antradienis.
Jauèiui - penktadienis.
Dvyniams - treèiadienis.
Vëþiu- pirmadienis.
Liûtui - sekmadienis.
Mergelei - treèiadienis.
Svarstyklëms - penktadienis.
Skorpionui - antradienis.
Ðauliui - ketvirtadienis.
Oþiaragiui - ðeðtadienis.
Vandeniui - pirmadienis.
Þuvims - ketvirtadienis.

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 11:18
veziuke
kami rašė:Kalorijos ir yra kilokalorijos :lol: :lol: Jas ir skaiciuojam.
Iskrovos dienai tinka obuoliai,kopustu salotos,morkos.KMI kazkas(ar tik ne veziuke)buvo ideje keleta iskrovos dienos meniu.Tik man asmeniskai jos per daug sudetingos


Ne as :roll: Nebent neprisimenu :roll: :wink: :lol: :lol:

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 11:56
as
Dekui labai uz patarimus. siandien pabandysiu tik obuolius valgyti. Geros dienos ir iki

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 15:49
Gita
Man atrodo aš rašiau iškrovos dienas, bet buvo kam jos ir net labai nepatiko.

StandartinėParašytas: 04 11 15, Pir 15:51
kami
Ne,Gita,tu rasei neseniai,o tai,ka as turiu galvoj,buvo rasyta jau gan seniai.Gal birzelio menesi :)

StandartinėParašytas: 04 11 19, Pen 09:15
Indira
šiandien man vėl eilinis penktadienis ir eilinė iškrovos diena. bandysiu valgyti obuolius, bet tikrai nesugebėsiu jų suvalgyti viso kilogramo. O gal ir nebūtina? :roll:
Dėl viso pikto (jei labai būsiu alkna air pikta) atsinešiau bananą. Bet pasistengsiu jo nesuvalgyti.
Man regis, iškrovos dienai labai svarbus psichologinis nusiteikimas, kad vat nevalgai ir viskas. Bet man būna kažkaip neramu :roll:

StandartinėParašytas: 04 11 22, Pir 12:02
kami
Iskrovos dienos(karta per savaite) labai pagerintu ir zmogaus sveikata.Tokia diena organizmas nebadaudamas apsivalo nuo maisto atlieku.Trys nevalgymo dienos vadinamos iskrovos dienomis.Paskutines pasisavintas maisto medziagas organizmas energijai ir gyvybinems funkcijoms palaikyti sunaudoja tik trecia badavimo diena.Tris dienas be gydytojo prieziuros gali nevalgyti kiekvienas zmogus,net vaikai,jeigu ju sveikatai to butinai reikia.
Cia pagal Taunyte.Dabar nerandu,bet dar skaiciau,kad kelias dienas galima valgyti vien tik morkas.Labai pagereja savijauta ir pagrazeja oda.

StandartinėParašytas: 04 11 22, Pir 14:05
Indira
3 dienas aš neištverčiau :shock:
O apie 1 dieną nerašo? :roll: